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Wie eine Begleitung abläuft: Schritt für Schritt

Viele Menschen, die hierherfinden, nehmen zum ersten Mal eine Beratung in Anspruch. Deshalb findest du hier Antworten auf all die Fragen, die ich mir an deiner Stelle vermutlich auch stellen würde.

Die vier Schritte

  1. Erstgespräch: 30 Minuten, telefonisch, kostenlos

    Was passiert: Du erzählst, was dich beschäftigt und welche Erwartungen du an die Beratung hast. Ich frage nach, wenn ich etwas genauer verstehen möchte. Am Ende schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.

    Was nicht passiert: kein Verkaufsgespräch, kein Fragebogen, kein Formular. Kein Druck, kein Pitch. Nur ein echtes Gespräch.

    Warum telefonisch: Ohne Kamera ist die Hürde niedriger. Viele sprechen am Telefon offener als im Video.

    Was du brauchst: 30 ungestörte Minuten. Nichts vorbereiten.

  2. Einstiegssitzung: 90 Minuten, per Video

    Was passiert: Wir nehmen uns Zeit für die ganze Situation. Wie ist es dazu gekommen, was hast du schon versucht, was hält dich, was trägt dich. Am Ende benennen wir gemeinsam, worum es in der Begleitung gehen soll.

    Was du danach bekommst: eine schriftliche Zusammenfassung: die Kernpunkte, deine Formulierungen, die vereinbarte Richtung. Erfahrungsgemäß ist dieses Dokument mehr wert als jede Notiz während des Gesprächs, weil man es Wochen später wieder lesen kann.

    Kosten: 88 €.

  3. Sitzungen: 60 Minuten, alle ein bis drei Wochen

    Was passiert: Wir arbeiten an dem, was wir vereinbart haben, und an dem, was inzwischen dazugekommen ist. Kein festes Programm; die Struktur kommt von mir, die Themen von dir.

    Wie oft: Am Anfang oft wöchentlich oder alle zwei Wochen. Später mit größerem Abstand. Du entscheidest, ich sage dir, wenn ich einen anderen Takt für sinnvoller halte.

    Wie viele: Es gibt keine Mindestanzahl. Manche kommen dreimal, andere über ein Jahr in großen Abständen.

    Zwischen den Terminen: manchmal etwas zum Ausprobieren oder Aufschreiben. Immer freiwillig.

    Kosten: 88 € pro Sitzung.

  4. Abschluss

    Was passiert: Wir schließen bewusst ab, statt es auslaufen zu lassen. In der letzten Sitzung schauen wir zurück: Was hat sich verändert, was nimmst du mit, was ist offen geblieben, woran erkennst du künftig früher, dass du wieder Unterstützung brauchst.

    Warum das wichtig ist: Ein Abschluss macht das Ergebnis sichtbar. Ohne ihn bleibt der Eindruck, es sei „einfach eingeschlafen“.

    Und danach: Die Tür bleibt offen. Viele kommen nach Monaten für eine einzelne Sitzung zurück, wenn etwas Neues ansteht. Das ist ausdrücklich vorgesehen.

Der organisatorische Rahmen

Wo
Online per Video. Den Link bekommst du per E-Mail, kein Konto, keine Installation, ein Klick im Browser.
Womit
Google Meet: ein Link im Browser, kein Konto, keine Installation.
Was du brauchst
Einen ungestörten Raum, Kopfhörer, stabile Verbindung. Kein Zuhörer im Nebenzimmer. Das merkt man dem Gespräch an.
Termine
Nach Vereinbarung, montags bis freitags zwischen 8 und 18 Uhr.
Absage
Bis 48 Stunden vorher kostenfrei. Danach berechne ich die Hälfte, bei Nichterscheinen den vollen Satz. Wenn etwas Unvorhergesehenes passiert, finden wir eine Lösung. Melde dich einfach.
Zahlung
Rechnung per E-Mail, zahlbar innerhalb von 14 Tagen per Überweisung. Kein Vorkasse-Zwang.
Erreichbarkeit zwischen den Terminen
Kurze Rückfragen per E-Mail oder WhatsApp sind in Ordnung und kosten nichts. Wir entscheiden gemeinsam, ob ein eigener Termin sinnvoll ist.
Antwortzeit
Innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.
Vertraulichkeit
Was du sagst, bleibt hier. Ich gebe nichts weiter: nicht an Angehörige, nicht an Arbeitgeber, nicht an Versicherungen. Eine gesetzliche Schweigepflicht wie in Heilberufen habe ich nicht. Meine Verpflichtung ist vertraglich, und du erhältst von mir beim ersten Termin eine Verschwiegenheitserklärung. Wo Gesetze etwas anderes verlangen, gilt das Gesetz. Meine Notizen schreibe ich ausschließlich von Hand und bewahre sie geschützt auf Papier auf. Sie werden weder digital gespeichert noch an Dritte weitergegeben.
Krankenkasse
Beratung und Training werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

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Der erste Schritt ist ein Telefonat

30 Minuten, kostenlos, ohne Verpflichtung. Du erzählst, was los ist. Ich sage dir ehrlich, ob ich die Richtige bin. Wenn nicht, sage ich das auch.

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